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こんにちは。あるじです！今回は１ヶ月間ステッパーダイエットに挑戦して、どのくらい痩せるか実験してみました！！ ここでは私が１ヶ月間ステッパーを行った結果を書いていますが、体重の変化には個人差があります。その点ご了承ください。 まずは結果発...

ステッパーダイエットを始めて１週間が経ちました。体重・体脂肪の変化は１カ月後に紹介する予定です！ 今回の記事は、『ステッパーをすると腰痛が起こるのかどうか』について書いていきたいと思います。 ちなみに私はヘルニア持ちです。少し無理をすると...